De artrose van het kniegewricht (gonarthrose) is een ziekte waarbij gewrichtskraakbeen wordt vernietigd. Een persoon met een dergelijke ziekte klaagt in de eerste fase van ernstige pijn en externe vervorming van de knieën en de dijboorzone met verdere progressie. De post -traumatische artrose van het kniegewricht wordt ook gevonden - een ziekte die zich kan ontwikkelen na de knieblessures.
De redenen voor de ontwikkeling van artrose
Er zijn veel redenen voor de ontwikkeling van de ziekte, dit komt door vele factoren:
- Knieblessures. Na dergelijke verwondingen kan post -traumatische artrose optreden.
- Leeftijd. Mensen van wie de leeftijd meer dan 50 jaar is, zijn gevoeliger voor artrose, ook in de door de dijdieren gedragen zone dan jongeren.
- Grote ladingen. Overmatige sporten versnellen het slijtageproces.
- Schade door knieoperatie.
- Overtollig gewicht. Een grote overmaat gewichtssnelheid draagt bij aan grote belastingen op het kniegewricht.
- Een verandering in de verteerbaarheid van voedsel in het menselijk lichaam, waarin zouten kunnen worden afgezet in de gewrichten van het hele lichaam en in de femorale gebieden.
- Artritis. Met deze ziekte zijn de gewrichten vaak ontstoken, wat verder bijdraagt aan de ontwikkeling van artrose.
De redenen versnellen het slijtageproces van kniekraakbeen, dat de gewrichtswrijving verhoogt. Vervolgens is botweefsel beschadigd. Verschillen in het uiterlijk van de patiënt en gezond 
De gewrichten kunnen op de foto worden bekeken.
Arthrose van het kniegewricht kan eenzijdig zijn (wanneer een knie wordt aangetast) en dubbelzijdig (beide knieën zijn vatbaar voor de ziekte). Verschillen zijn op de foto te zien.
Eenzijdige artrose van het kniegewricht ontwikkelt zich meestal door verwondingen en externe schade. Dubbel - zegend - met grote belastingen op de knieën.
Wanneer het kraakbeenstof wordt gewist, leidt dit tot externe vervorming van de benen in het gebied en in de femorale-bertsaire. Met artrose van beide ledematen verslijt het binnenste deel van het gewricht meestal uit, daarom treedt varior-vervorming op (O-vormig, waarin de benen gebogen zijn en een boog vormen).
Interessant! De externe delen van de gewricht verslijten minder vaak, er is een Valgus-vervorming, ook wel X-vormig genoemd. Met haar convergeren de knieën en lijkt het silhouet van de benen op de letter H.
Symptomen
Arthrose van het knie- en femorale gewricht ontwikkelt zich meestal lange tijd, wanneer de symptomen onbeduidend zijn en zich niet al te veel zorgen maken. Een persoon kan ongemak voelen, maar geen belang hecht aan dit. Arthrose heeft 3 ontwikkelingsfasen.
Naast interne veranderingen en pijnen worden de knieën vervormd bij elke mate van ziekte. Met zo'n symptoom moet u de knie bij de arts zo snel mogelijk onderzoeken en de behandeling starten.
De eerste fase
Een persoon maakt zich zorgen over zeldzame knieën in de knieën die zich voordoen tijdens plotselinge bewegingen. Knieën en dij-de-boringzones doen vaak pijn in de ochtend, maar bij elke stap wordt het gemakkelijker. De benen worden sneller moe. Er worden geen externe tekenen waargenomen.
De tweede fase
De knieën zijn vaker bezig, niet alleen in de ochtend, maar ook overdag. Aanvallen van pijn worden sterker en expressiever, evenals meer. U kunt de eerste tekenen van vervorming van de knie en de femorale-boorplaats zien. Het uiterlijk van een crunch in de knie tijdens beweging is bezorgd. In het kniegewricht begint vloeistof (synovitis) zich geleidelijk op te hopen.
De derde fase
Constante pijn in de knieën. Verminderde gewrichtsfuncties: mogen niet buigen of buigen tot het einde. Uiterlijk de vervorming, die leidt tot een verandering in de loop. Omdat de pijnen bijna niet stoppen in dit stadium, worden ze gegeven aan de dijboorzone, kan een persoon beginnen te slapen.
De post -traumatische artrose van het kniegewricht ontwikkelt zich ook, maar veel sneller. Na de knieblessure, zwelling, kan pijn optreden. In de toekomst wordt de pijn alleen maar toeneemt en wordt stijfheid in bewegingen toegevoegd. Dit type artrose kan zich snel ontwikkelen, zelfs enkele maanden.
Behandeling van artrose
De artrose van het kniegewricht is een ernstige ziekte, dus bij de eerste tekenen moet u contact opnemen met een specialist. Als de diagnose wordt bevestigd, zal de arts een geschikte behandeling voorschrijven, die afhankelijk is van het type ziekte, evenals de fasen. Bovendien is de leeftijd, therapie die aan kinderen voorgeschreven, enigszins verschilt van volwassenen. Er zijn twee behandelingsmethoden: conservatief en operationeel.
Conservatieve methode voor het behandelen van gonartrose
Deze methode vertegenwoordigt een verscheidenheid aan behandeling:
- behandeling met medicijnen;
- speciale oefeningen;
- een verscheidenheid aan fysiotherapeutische procedures;
- kniegewrichte massage;
- Wenst en crèmes zullen acute pijn verlichten.
Conservatieve behandeling wordt gebruikt bij de vernietiging van de knie- of dijboorboorgewricht als gevolg van verwondingen. In dit geval wordt deze behandeling voorgeschreven:
- Anti -inflammatoire medicijnen (kunnen hormonaal en niet hormonaal zijn).
- Medicijnen die zijn ontworpen om de toestand van het kraakbeen te verbeteren en genezing te versnellen.
- Anesthesie.
Elk van de medicijnen heeft zijn eigen lijst van contra -indicaties en kan nadelige reacties veroorzaken.
Operationele methode voor de behandeling van gonarthrose
De operationele methode impliceert externe interventie in de gezamenlijke, gedeeltelijke of volledige protheses. De operatie is noodzakelijk in de laatste fase van de ontwikkeling van de ziekte, wanneer artrose niet kan worden gestopt door andere methoden en deze van toepassing is op de femorale-boor. Er zijn drie soorten protheses van het kniegewricht:
- Arthrodese (het been is geïmmobiliseerd en verwijdert overtollig kraakbeenstof).
- Artroplastiek (vervanging van kraakbeenstof volledig of een deel ervan).
- Osteotomie (volledige vervanging van het pijnlijke gewricht door prothese).
In de vroege stadia van de ziekte kan vernietiging worden vertraagd met behulp van fysiotherapie en een complex van speciale oefeningen.
Er zijn dergelijke gerelateerde procedures die helpen bij artrose van het kniegewricht:
- Gewicht. Als het gewicht de norm overschrijdt, moet het worden verminderd zodat de belasting op de gewrichten van de knieën en heupen afneemt.
- Ladingen. Sport is zeker nuttig, maar in aanwezigheid van artrose moet de belasting worden verminderd en sommige sporten verlaten (bijvoorbeeld zware atletiek).
- Een toename van spierweefsel rond de knieën met speciale oefeningen.
- Speciale inlegzolen die helpen bij de vervorming van knie en loopverandering.
- Therapie van biologische oorsprong (cytokinetherapie en MSK -therapie).
- Folk remedies.
- Ozon -therapie. Dit zijn injecties met ozon, die intramusculair en subcutaan wordt toegediend.
Er zijn veel andere methoden voor het bestrijden van artrose van het kniegewricht, die afzonderlijk moeten worden geselecteerd. Als artrose van het rechter kniegewricht, is het noodzakelijk om het te behandelen en tegelijkertijd de preventie van het linkerkniebiegricht uit te voeren.
Gonarthrose -oefeningen
Matige en geplande lichamelijke activiteit voor artrose van het kniegewricht is zeer nuttig.
Er zijn veel verschillende oefeningen die zullen helpen de knieën en femorale gewrichten te versterken, pijn te verlichten. Maar het is onmogelijk om artrose te genezen met oefeningen.
Alle oefeningen kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen:
- rechte benen samenvoegen of afwisselend;
- flexie en uitbreiding van de knieën;
- De benen in de lucht houden.
Alle oefeningen worden alleen gedaan na het raadplegen van een arts, met een goede gezondheid en gebrek aan ontstekingen. Het is beter om te studeren en alle bewegingen achter de instructeur op de video te herhalen, vooral voor kinderen.
Belangrijk! Categorisch kun je geen pijnlijke benen oversporen, zelfs therapeutische oefeningen doen. Dit kan de ziekte verergeren.
Dergelijke oefeningen voor de behandeling van een zieke knie zijn het meest effectief:
- Ga op de buik op een plat oppervlak liggen. Breng de benen op tot een kleine hoogte en laadt de femorale boorspieren van de benen.
- Liggend op de buik, een been optillen, het aan de knie buigen.
- Ophouwen, je benen naar de zijkanten spreiden, liggend op je buik.
- Leg aan de zijkant, til het been opzij en buig langzaam bij de knie.
- Houd de steun vast, blijf afwisselend op sokken en hakken staan.
Tussen oefeningen moet je rusten. De benen moeten na de voltooiing van de training in warmte rusten en rusten.
Zelfmassage met gonartrose
Massage helpt de pijn en stijfheid van de gewrichten te verminderen.
Massage kan onafhankelijk worden gedaan, maar onder voorbehoud van de goedkeuring van de behandelend arts. Vóór de massage moet u uw benen stomen, bijvoorbeeld, een warme douche nemen. In het proces kunt u gewone of speciale zalven en crèmes gebruiken.
De procedure moet pijnloos zijn, met het uiterlijk van ongemak, de massage moet worden gestopt.
Er zijn dergelijke massagesystemen:
- Oosters (meer aandacht wordt besteed aan aderen zodat er geen stagnatie van bloed in het gewricht is en om microcirculatie te herstellen).
- Een systeem waarin wrijven en strelen wordt gecombineerd met medische oefeningen.
- Zweeds (strelen gaat vergezeld van gewrichtsbewegingen om de spieren en ligamenten uit te rekken).
- Fins (herhaalt het Zweedse systeem, alleen strelen wordt gemaakt met alleen vingertoppen).
Elke massage wordt in drie fasen gedaan:
- Wrijven (bijdragen aan spierontspanning), dit helpt jonge kinderen.
- Kneden (blootstelling direct op het pijnlijke gewricht).
- Herhaling van wrijven (om het effect te repareren).
Massage moet van boven beginnen en zinken van de wervelkolom naar het femorale gewricht. Pas na het kneden van het femorale gewricht kun je een pijnlijke knie beginnen. Na de procedure kunt u over de knie wrijven. Massage kan het beste worden gedaan per video, dit geeft meer accurate informatie over de uitvoering van technieken. Als ongemak in de knieën wordt gevoeld, maar de video nog niet is beëindigd, moet u stoppen en de gewrichten laten rusten.
Eten voor artrose
Met artrose (knie, femorale en andere gewrichten) zijn er bepaalde voedingsnormen. Voedsel moet in evenwicht zijn en rijk zijn aan vitamines. Je kunt niet te veel eten. De volgende producten moeten worden uitgesloten:
- koolzuurhoudend water en drankjes;
- vet en kruidig voedsel;
- semi -voltooide producten van industriële productie;
- tomaten en paprika;
- zure producten (citroenen);
- Gebakken vlees.
Groenten zijn nuttig in matige doses. Met artrose wordt het aanbevolen om op gelatine gebaseerde gerechten (koude mannen en jelly) te gebruiken. Het collageen, dat in dergelijk voedsel is opgenomen, helpt het kraakbeenweefsel in het lichaam te versterken, evenals snelle herstel. Maar het is beter om niet zo voedsel aan kinderen te geven. Je kunt niet misbruik maken van dergelijk voedsel, overtollig gewicht is gecontra -indiceerd bij artrose.
Je zou meer eiwitten moeten eten:
- hüttenkäse;
- zure room;
- melk;
- kaas.
Evenals groente -eiwit:
- linzen;
- bonen;
- erwten.
Frequent gebruik van vissen in het dieet wordt aanbevolen. Het eten van maaltijden moet frequent zijn, maar in kleine doses, zodat het lichaam verzadigd is en het lichaam niet vol komt.
Arthrose bij kinderen
Vaak is artrose van het kniegewricht een oudere ziekte, maar er is ook artrose van kinderen. Arthrose heeft twee soorten: een ziekte als gevolg van een andere ziekte of externe oorzaken en aangeboren pathologie. In het eerste geval beïnvloedt artritis het kniegewricht van een volwassene, 
En in de tweede plaats verloopt de ziekte in de kindertijd en treft het kraakbeenweefsels van kinderen.
Vaak wordt artrose bij kinderen gemanifesteerd als gevolg van de pathologie van de ontwikkeling van kraakbeen, wanneer kraakbeenweefsel zwakke weerstand heeft tegen wrijving. Zo'n probleem kan erfelijk zijn.
Symptomen van artrose bij kinderen:
- Stijfheid in de knie;
- Crunch bij het bewegen;
- Pijn bij ladingen.
Bij kinderen verloopt de ziekte op dezelfde manier als bij volwassenen, waardoor het kniegewricht langzaam wordt vervormd.
Behandeling van artrose van kinderen
Behandeling van artrose bij kinderen is complex:
- fysiotherapie;
- behandeling met medicijnen;
- Sanatorium type behandeling.
De methoden voor de behandeling van de artrose van kinderen zijn hetzelfde als in het geval van een ziekte van volwassenen, maar zachter. Met een grote gezamenlijke vervorming kan een operatie nodig zijn. Om het risico op gonarthrose bij kinderen te verminderen, moet u enkele regels volgen:
- Besteed veel aandacht aan voeding zodat er alle nodige vitamines zijn.
- Volg de lichamelijke activiteit van het kind.
- Lange wandelingen versterken de gewrichten van de benen.
- Onderzoek regelmatig de knieën op verwondingen.
Tijdige behandeling kan de gewrichten van het kind redden, dus bij de eerste klachten over pijn of ongemak om het kind naar een gekwalificeerde arts te brengen. De gewrichten van kinderen zijn vaak kwetsbaar, u moet zorgvuldig voor een klein kind zorgen om ze niet te beschadigen.
Preventie
De beste manier om artrose te voorkomen is preventie. De preventie van femorale en kniegewrichten omvat vele kanten.
Bescherming tegen verwondingen
Met actieve sporten neemt het vermogen om de gewrichten te beschadigen toe. Daarom moet u voor bescherming zorgen: draag helmen en andere beschermende apparatuur. 
Sportproducten moeten van hoge kwaliteit, video's en fietsen zijn - afzonderlijk geselecteerd.
Minimale belasting
Als er een risico bestaat op de ontwikkeling van femorale of knieartrose, moet de belasting minimaal worden verminderd. Dit zal helpen de gewrichtswrijving te verminderen. Het is beter om meerdere keren naar de winkel te gaan dan zware tassen te dragen. Je kunt de zware ook niet scherp optillen, schokken, omdat je je knieën kunt beschadigen.
Voeding
Het is noodzakelijk om de voeding te controleren, zodat er geen gewicht is, wat de belasting op de femorale en kniegewrichten kan verhogen. Om dit te doen, moet u geen vet en kruidig voedsel misbruiken, er zijn meer groenten en consumeren voldoende zuivelproducten.
Voor preventie zijn deze vitamines nuttig:
- E: Voorkomt de vernietiging van kraakbeen.
- D: Vermindert de ontwikkeling van de ziekte.
- S: helpt bij het ontwikkelen van nieuwe kraakbeenstof.
- Evenals calcium, die de gewrichten en botten versterkt.
Arthrose is een ernstige ziekte die lang kan optreden en asymptomatisch. Controleer zorgvuldig de toestand van de gewrichten en bij de eerste tekens om een arts te raadplegen. De specialist zal alle benodigde procedures voorschrijven en een individuele behandeling selecteren. Het is onmogelijk om artrose volledig te genezen, maar in de vroege stadia kun je de ontwikkeling ervan enorm vertragen.